Moc witamin w filiżance herbaty

Nadejście jesieni to dla wielu osób oznaka zbliżającej się infekcji. Zmiana pogody i jesienne przesilenie powoduje, że nasza odporność spada i jesteśmy bardziej podatni na działanie wirusów powodujących choroby.

Z tego powodu istotne jest, aby w okresie jesiennego przesilenia dbać o odporność i dostarczać organizmowi witaminę C w dużych dawkach. Skutecznym sposobem na podniesienie odporności jest filiżanka herbaty z dużą zawartością witamin.

Gorący napój nie tylko rozgrzeje, ale także dostarczy mocy witamin, jeżeli dodamy do niego maliny, miód lub cytrynę. Nie od dziś wiadomo, że sok z malin świetnie zwalcza pierwsze objawy przeziębienia i łagodzi jego przebieg.

Z kolei miód ma właściwości antybiotyczne i z powodzeniem może się rozprawić z wirusami i bakteriami w naszym organizmie. Cytryna zawiera witaminę C, która pozytywnie działa na nasz układ immunologiczny.

Zatem picie herbaty z takimi dodatkami w okresie jesiennym, może skutecznie uchronić nas przed przeziębieniem.

www.szymoncofalik.pl