Sposób na jesienną chandrę? Czekolada!

Jesienna pogoda często daje się nam we znaki i sprawia, że łapiemy chandrę. Nie mamy ochoty wychodzić z domu, jesteśmy przemęczeni i ospali, a w pracy mamy kłopoty z koncentracją.

Czujemy, że nasz organizm jest osłabiony. Złe samopoczucie z dnia na dzień może się pogłębiać, jeśli w porę nie zareagujemy.

Jednym ze skutecznych sposobów na jesienne przesilenie jest czekolada. Najlepiej w okresie jesiennym spożywać czekoladę gorzką, ponieważ ma ona wysoką zawartość kakao, które jest bogate w cenne dla naszego organizmu minerały, takie jak magnez, żelazo i potas.

Mają one pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i poprawiają koncentrację. Jednakże czekolada powoduje w naszym organizmie coś jeszcze.

Otóż naukowo udowodniono, że jedzenie czekolady sprawia, że organizm produkuje endorfiny, czyli hormony szczęścia, które poprawiają nasze samopoczucie. Wystarczy zaledwie jedna kostka lub dwie każdego dnia, aby poprawić sobie humor i nie dać się jesiennej chandrze.

www.ceefinancialhub.pl